Hoe trek je steunkousen aan met één hand?

Steunkousen aantrekken met één hand is mogelijk met de juiste hulpmiddelen en techniek. Een steunkousenaan- en uittrekhulp neemt het werk van de tweede hand over, zodat mensen met een beperking of verminderde handfunctie dit zelfstandig kunnen doen. In dit artikel lees je welke hulpmiddelen helpen, welke kousen het makkelijkst zijn en welke fouten je kunt vermijden.

Welke hulpmiddelen helpen bij het aantrekken van steunkousen met één hand?

Voor het aantrekken van steunkousen met één hand zijn er speciale hulpmiddelen die het proces vereenvoudigen. De bekendste zijn steunkousenaan- en uittrekhulpen die de kous openhouden terwijl je hem over de voet schuift, zonder dat je beide handen nodig hebt. Mensen met een halfzijdige verlamming, een amputatie of een andere beperking aan één hand kunnen hiermee volledig zelfstandig blijven.

De meest gebruikte hulpmiddelen zijn:

Frame-gebaseerde kousenaan- en uittrekhulpen: Een stevig frame houdt de kous open terwijl je de voet erin schuift. Je trekt het frame omhoog met één hand of met behulp van handgrepen of koordjes.
Glijhulpen met koordjes: Deze hulpmiddelen gebruiken een glijdend materiaal waardoor de kous gemakkelijk over de hiel glijdt, ook zonder de kous vast te houden.
Elektrische kousenaan- en uittrekhulpen: Voor mensen met een zeer beperkte handfunctie bestaan er elektrische varianten die de kous automatisch omhoog trekken.
Antislipmatten en hulpstukken voor de hiel: Als aanvullend hulpmiddel zorgen antislipmatten ervoor dat de voet stabiel blijft tijdens het aantrekken.

De keuze voor het juiste hulpmiddel hangt af van het type beperking, de compressieklasse van de kous en de mate van zelfstandigheid die iemand wil behouden. Bekijk het aanbod van steunkousen hulpmiddelen om te zien welke opties beschikbaar zijn.

Hoe werkt een steunkousenaan- en uittrekhulp voor mensen met beperkte handfunctie?

Een steunkousenaan- en uittrekhulp werkt door de kous in een open positie te houden, zodat je de voet erin kunt plaatsen zonder de kous met beide handen te hoeven vasthouden. Je trekt de kous vervolgens omhoog via handgrepen, koordjes of een hefmechanisme, allemaal met één hand of arm.

Het principe is eenvoudig maar effectief. Je rolt of plaatst de steunkous over het frame van de hulp. Daarna zet je de voet in de opening en schuif je hem naar voren totdat de hiel goed zit. Via de aangebrachte koordjes of handvatten trek je de kous stap voor stap omhoog over de enkel en het been. Bij een goede hulp hoef je je hierbij niet te bukken en is de beweging soepel uitvoerbaar met één hand.

Belangrijk is dat de hulp stabiel staat of goed vastgehouden kan worden met de functionerende hand. Sommige modellen hebben een voetstuk dat op de grond blijft staan, wat extra stabiliteit biedt voor mensen die ook moeite hebben met hun balans.

Welk type steunkous is het makkelijkst aan te trekken met één hand?

Open-teen steunkousen en kousen met een lagere compressieklasse zijn over het algemeen het makkelijkst aan te trekken met één hand. Ze bieden minder weerstand en vereisen minder kracht tijdens het aantrekken. Steunkousen met een siliconen rand aan de bovenkant kunnen juist lastiger zijn, omdat ze meer grip en trekkracht vragen.

Enkele kenmerken om op te letten bij de keuze van de kous:

Compressieklasse: Klasse 1 (lichte compressie) is gemakkelijker aan te trekken dan klasse 2 of 3. Hoe hoger de compressie, hoe meer kracht nodig is.
Open of gesloten teen: Open-teen kousen zijn iets soepeler en makkelijker te positioneren, zeker als de voet minder goed meewerkt.
Materiaal: Een gladde binnenvoering en een glijdend buitenmateriaal maken het aantrekken aanzienlijk eenvoudiger.
Siliconen rand: Een kous zonder siliconen topband vereist minder kracht om over het been omhoog te trekken.

Overleg met een medisch specialist of orthopedisch adviseur welke compressieklasse medisch noodzakelijk is, voordat je een kous kiest op basis van gebruiksgemak. Soms is een hogere compressieklasse noodzakelijk en is een goede hulp de enige oplossing.

Wat zijn veelgemaakte fouten bij het aantrekken van steunkousen zonder hulp?

De meest gemaakte fout bij het aantrekken van steunkousen zonder hulp is het trekken aan het bovenstuk van de kous in plaats van de kous stap voor stap omhoog te werken. Dit beschadigt de kous en leidt tot ongelijkmatige compressie. Andere fouten kunnen het herstelproces vertragen of zelfs huidproblemen veroorzaken.

Veelgemaakte fouten op een rij:

Trekken in plaats van rollen: De kous moet stap voor stap omhoog geschoven worden, niet in één beweging omhooggetrokken worden.
De hiel niet goed positioneren: Als de hiel niet in het hielgedeelte van de kous zit, zit de kous scheef en is de compressie ongelijkmatig verdeeld.
Kousen aantrekken met vochtige huid: Vochtige huid of een ingesmeerde huid zorgt voor veel weerstand. De huid moet droog zijn, of gebruik een speciaal glijmiddel.
Nagels niet controleren: Scherpe nagels of ruwe huid kunnen de kous beschadigen of scheuren veroorzaken.
Verkeerde houding: Bukken of een onnatuurlijke houding aannemen verhoogt het valrisico. Gebruik een stoel en houd de rug recht.
Te lang wachten na het opstaan: Steunkousen zijn het makkelijkst aan te trekken direct na het opstaan, voordat de benen opzwellen.

Wanneer is professionele hulp nodig bij het aantrekken van steunkousen?

Professionele hulp is nodig wanneer het zelfstandig aantrekken van steunkousen pijnlijk is, niet meer lukt ondanks hulpmiddelen, of wanneer er huidproblemen zoals wonden of blaren ontstaan door verkeerd gebruik. Ook bij een hoge compressieklasse of bij mensen die net geopereerd zijn, is begeleiding door een zorgprofessional aan te raden.

Signalen dat professionele begeleiding nodig is:

De kous zit consequent scheef of rolt af gedurende de dag
Er ontstaan rode plekken, blaren of huidirritatie door de kous
Het aantrekken kost zo veel energie dat het dagelijks leven erdoor belast wordt
De persoon herstelt van een operatie en mag bepaalde bewegingen nog niet maken
Een mantelzorger heeft moeite met de juiste techniek en wil dit leren

Een thuiszorgmedewerker, fysiotherapeut of ergotherapeut kan helpen bij het aanleren van de juiste techniek. Sommige aanbieders geven ook specifieke workshops voor het gebruik van hulpmiddelen, waarbij zowel de gebruiker als de mantelzorger worden begeleid.

Hoe Eritek helpt bij steunkousen aantrekken met één hand

Eritek ontwikkelt stevige, duurzame hulpmiddelen die speciaal zijn ontworpen voor mensen die moeite hebben met dagelijkse handelingen zoals het aantrekken van steunkousen. De hulpmiddelen zijn geschikt voor gebruik met één hand en helpen mensen om langer zelfstandig te blijven, zonder afhankelijk te zijn van anderen.

Wat Eritek biedt voor mensen met beperkte handfunctie:

Robuuste steunkousenuittrekhulpen die stabiel staan en eenvoudig te bedienen zijn met één hand
Hulpmiddelen die geschikt zijn voor verschillende compressieklassen en koustypen
Duurzame producten die zijn gebouwd voor langdurig dagelijks gebruik
Persoonlijk advies over welk hulpmiddel het beste past bij de specifieke situatie

Wil je weten welk hulpmiddel het beste bij jouw situatie past? Neem contact op met Eritek voor persoonlijk advies over de juiste oplossing.