De grootste fouten bij het aantrekken van steunkousen zijn haast, een vochtige huid en een verkeerde techniek. Wie deze fouten maakt, riskeert beschadigde kousen, een slechte therapeutische werking en onnodige frustratie. In dit artikel krijg je antwoord op de meest gestelde vragen rondom het aantrekken van steunkousen, zodat je het voortaan goed doet.
Waarom gaan steunkousen snel kapot of werken ze niet goed?
Steunkousen gaan snel kapot of werken niet goed wanneer ze verkeerd worden aangetrokken, te ruw worden behandeld of op een vochtige huid worden aangebracht. De strakke structuur van steunkousen is kwetsbaar voor nagels, sieraden en overmatig trekken. Wie het materiaal beschadigt, verliest ook de therapeutische compressiewerking.
Steunkousen zijn geen gewone sokken. Ze zijn vervaardigd van elastische vezels die een specifieke druk uitoefenen op het been, van de enkel naar de kuit. Die druk is nauwkeurig afgestemd op de medische indicatie. Zodra het materiaal uitrekt of scheurt, vervalt die werking volledig. Veel mensen merken pas te laat dat hun kousen niet meer functioneren zoals bedoeld, omdat beschadiging niet altijd zichtbaar is.
Naast fysieke schade speelt ook de pasvorm een rol. Kousen die consequent verkeerd worden aangetrokken, schuiven op, vouwen om bij de enkel of knellen op de verkeerde plek. Dit geeft niet alleen ongemak, maar kan ook zorgen voor drukplekken of een verstoorde bloedcirculatie.
Welke fouten maken mensen bij het aantrekken van steunkousen?
De meest voorkomende fouten bij het aantrekken van steunkousen zijn het trekken aan het materiaal, het niet goed positioneren van de hiel en het aantrekken op een vochtige of ingevette huid. Deze fouten leiden tot beschadiging van de kous, een slechte pasvorm en verminderde effectiviteit.
Hieronder staan de meest gemaakte fouten op een rij:
- Trekken aan de bovenkant van de kous in plaats van de kous stap voor stap omhoog te werken
- Lange of scherpe nagels die de fijne vezels van het materiaal beschadigen
- Sieraden aan handen of polsen die blijven haken aan het materiaal
- De hiel verkeerd positioneren, waardoor de kous scheef zit en op de verkeerde plaatsen drukt
- De kous aantrekken op een vochtige of ingevette huid, waardoor het materiaal niet glijdt maar trekt
- Het overslaan van de dagelijkse controle op kleine scheurtjes of ladders die de compressie ondermijnen
Veel van deze fouten ontstaan door tijdsdruk of beperkte mobiliteit. Wie moeite heeft met bukken of reiken, compenseert dat onbewust door harder te trekken. Dat is precies het moment waarop het materiaal het meest kwetsbaar is.
Mag je steunkousen aantrekken na het douchen of smeren?
Nee, steunkousen aantrekken direct na het douchen of na het insmeren van de huid wordt afgeraden. Een vochtige of ingevette huid zorgt voor weerstand, waardoor je meer kracht moet zetten en het materiaal beschadigt. De kous glijdt bovendien niet goed over de huid en kan scheef komen te zitten.
Het beste moment om steunkousen aan te trekken is direct na het opstaan, voordat je lang rechtop hebt gestaan. Op dat moment zijn de benen het minst gezwollen en gaat het aantrekken het makkelijkst. Heb je gedoucht, wacht dan tot de huid volledig droog is. Dat kan tien tot vijftien minuten duren, afhankelijk van hoe goed je je huid hebt afgedroogd.
Als je de huid regelmatig insmeert vanwege droogheid, doe dat dan bij voorkeur ‘s avonds na het uittrekken van de kousen. Zo heeft de crème de hele nacht de tijd om in te trekken en is de huid de volgende ochtend droog genoeg om de kousen zonder problemen aan te trekken.
Welke hulpmiddelen helpen bij het correct aantrekken van steunkousen?
Er zijn specifieke hulpmiddelen voor het aantrekken van steunkousen die het proces aanzienlijk makkelijker, veiliger en minder belastend maken. Deze hulpmiddelen zijn vooral waardevol voor mensen met beperkte mobiliteit, rugklachten of verminderde handkracht.
De meest gebruikte hulpmiddelen zijn:
- Aantrektrechter of frame: een metalen of kunststof frame waarover je de kous spant. Je schuift je voet erin en trekt de kous omhoog zonder te bukken of te trekken.
- Glijhandschoen of aantreksok: een gladde stof die over de voet wordt getrokken zodat de kous er makkelijker overheen glijdt.
- Antisliphandschoen: vergroot de grip op het materiaal, zodat je minder kracht hoeft te zetten.
- Elektrisch of mechanisch hulpmiddel: voor mensen die het aantrekken helemaal niet meer zelfstandig kunnen doen, zijn er apparaten die de kous automatisch over de voet en het been trekken.
Het gebruik van een hulpmiddel voor steunkousen beschermt niet alleen het materiaal, maar vermindert ook de belasting op rug, heupen en handen. Voor mantelzorgers betekent dit minder fysieke inspanning bij het helpen van een naaste.
Wanneer moet je stoppen met het aantrekken van steunkousen?
Je moet stoppen met het aantrekken van steunkousen wanneer je hevige pijn ervaart, de huid beschadigd of open is, of wanneer de kous zichtbaar scheurt of beschadigd is. Ook bij ernstige zwelling waarbij de kous niet meer past zonder overmatig geweld, is het beter te stoppen en advies te vragen aan een zorgprofessional.
Steunkousen mogen nooit met kracht worden aangetrokken. Als het aantrekken meer dan enkele minuten kost en gepaard gaat met pijn of overmatige inspanning, is dat een signaal dat er iets niet klopt. Mogelijke oorzaken zijn een verkeerde maat, een te hoge compressieklasse of een veranderde gezondheidssituatie.
Tijdelijke redenen om te stoppen zijn onder andere:
- Open wonden, blaren of huidirritaties op het been of de voet
- Sterk toegenomen zwelling die buiten de normale variatie valt
- Gevoelloosheid of tintelingen tijdens of na het dragen
- Kousen die zichtbaar versleten of beschadigd zijn
In al deze gevallen is het verstandig contact op te nemen met een arts, verpleegkundige of gespecialiseerde leverancier voordat je verdergaat.
Hoe Eritek helpt bij het correct aantrekken van steunkousen
Eritek ontwikkelt duurzame hulpmiddelen die mensen helpen om steunkousen zelfstandig en op de juiste manier aan te trekken, zonder de fouten die in dit artikel zijn beschreven. De producten zijn ontworpen voor dagelijks gebruik en zijn geschikt voor zowel eindgebruikers als mantelzorgers.
Wat Eritek onderscheidt:
- Robuuste constructie die bestand is tegen intensief dagelijks gebruik
- Ergonomisch ontwerp dat overmatig bukken, trekken en kracht zetten voorkomt
- Geschikt voor verschillende typen steunkousen, van lichte steunkousen tot medische compressiekousen
- Langdurig gebruik dankzij hoogwaardige materialen, wat de kous zelf ook spaart
- Producten zoals de Ort-O-Mate zijn speciaal ontwikkeld voor het uittrekken van steunkousen bij mensen met beperkte mobiliteit of handkracht
Wil je weten welk hulpmiddel het beste past bij jouw situatie of die van je naaste? Neem contact op met Eritek voor persoonlijk advies.