Steunkousen recht houden tijdens het aantrekken doe je door de kous eerst goed voor te bereiden, je been droog te houden en de kous stap voor stap omhoog te rollen in plaats van hem in één beweging omhoog te trekken. Dit voorkomt kreukels, drukplekken en een scheve pasvorm. In dit artikel beantwoorden we de meest gestelde vragen over het correct aantrekken van steunkousen.
Waarom trekken steunkousen scheef tijdens het aantrekken?
Steunkousen trekken scheef omdat de stof ongelijkmatig over de voet en het been wordt verdeeld. De compressie in de kous is strak en biedt weinig speelruimte. Wanneer je de kous in één ruk omhoog trekt, verschuift de hiel automatisch uit positie en trekt de rest van de kous mee in de verkeerde richting.
Daarnaast spelen vochtige huid, nagels en de hoek van je been een rol. Zweet of crème op de huid vergroot de weerstand, waardoor de kous blijft haken en niet gelijkmatig omhoogglijdt. Ook een verkeerde startpositie van de hiel in de kous is een veelvoorkomende oorzaak van een scheve steunkous.
Hoe zorg je ervoor dat een steunkous recht blijft zitten tijdens het aantrekken?
Een steunkous blijft recht zitten als je hem methodisch aanbrengt: begin bij de hiel, zorg dat die precies op de juiste plek zit, en rol de kous daarna geleidelijk omhoog langs het been. Haast is de grootste vijand van een goed zittende steunkous.
Volg deze stappen voor het beste resultaat:
- Doe de steunkous ‘s ochtends aan, direct na het opstaan, wanneer je benen nog niet gezwollen zijn.
- Zorg dat je huid droog is. Vermijd crèmes of lotions direct voor het aantrekken.
- Draai de kous binnenstebuiten tot aan de hiel.
- Schuif je voet in de kous en positioneer de hiel nauwkeurig in het hielvak.
- Rol de kous stap voor stap omhoog, zonder te trekken. Werk in kleine bewegingen van enkels naar kuit.
- Strijk eventuele kreukels glad met je handpalm.
Het controleren van de hielpositie is de meest kritieke stap. Zit de hiel scheef, dan trekt de rest van de kous automatisch mee en ontstaat er druk op de verkeerde plekken.
Welke hulpmiddelen helpen bij het recht aantrekken van steunkousen?
Er zijn specifieke hulpmiddelen voor het aantrekken van steunkousen die het proces aanzienlijk makkelijker maken, zeker voor mensen met beperkte mobiliteit of kracht in de handen. Deze hulpmiddelen zorgen er tegelijk voor dat de kous recht en op de juiste positie wordt aangebracht.
De meest gebruikte hulpmiddelen zijn:
- Aantrektrechters of frames: De steunkous wordt over een frame gespannen, waarna je je voet er eenvoudig insteekt en de kous omhoogtrekt. Dit voorkomt scheeftrekken doordat de kous al in de juiste vorm staat.
- Glijkousen: Een glad materiaal dat over de voet wordt aangebracht en daarna onder de kous wordt uitgetrokken. Vermindert weerstand en helpt de kous recht te positioneren.
- Rubberen handschoenen: Verhogen de grip en geven meer controle over het geleidelijk omhoogrollen van de kous.
- Aantreklussen of banden: Helpen bij het omhoogtrekken van de kous zonder dat je diep hoeft te bukken of je vingers overbelast.
Meer informatie over beschikbare opties vind je op de pagina over zelfstandig steunkousen aan- en uittrekken.
Maakt de soort steunkous uit voor hoe goed hij recht blijft?
Ja, de soort steunkous heeft zeker invloed op hoe makkelijk hij recht blijft zitten. Kousen met een hogere compressieklasse zijn strakker en daardoor moeilijker te positioneren. Ook het materiaal, de lengte en de aanwezigheid van een open of gesloten teen spelen een rol.
Kousen met een open teen bieden meer controle bij het aantrekken, omdat je de positie van de hiel beter kunt zien en corrigeren. Kniehoge kousen zijn over het algemeen makkelijker recht te houden dan dijbeenhoge kousen, simpelweg omdat ze een kortere afstand beslaan. Kousen met een siliconen rand aan de bovenkant helpen bovendien voorkomen dat de kous afzakt of verschuift nadat hij aangetrokken is.
Vraag bij twijfel aan je zorgverlener welk type het beste past bij jouw situatie. De juiste maat is daarbij minstens zo belangrijk als het materiaal: een kous die te groot is, zal altijd blijven verschuiven, ongeacht hoe zorgvuldig je hem aandoet.
Op welk moment van de dag trek je je steunkous het makkelijkst recht aan?
De beste tijd om steunkousen aan te trekken is direct na het opstaan, ‘s ochtends vroeg. Op dat moment zijn de benen het minst gezwollen, omdat je urenlang horizontaal hebt gelegen. Een been met minder vochtophoping is kleiner en gladder, waardoor de kous makkelijker en rechter over de huid trekt.
Wacht je tot later op de dag, dan zijn de benen vaak al opgezwollen door het staan of zitten. De kous trekt dan strakker en is moeilijker te positioneren, wat de kans op een scheve pasvorm vergroot. Als je toch later op de dag de kous aan moet trekken, helpt het om eerst een kwartier met je benen omhoog te liggen zodat het vocht wegtrekt.
Wat doe je als een steunkous scheef zit nadat je hem aangetrokken hebt?
Als een steunkous scheef zit nadat je hem aangetrokken hebt, trek hem dan volledig uit en begin opnieuw. Het corrigeren van een scheef zittende steunkous door hem omhoog te trekken of te verschuiven terwijl hij aan is, werkt zelden goed en kan de kous beschadigen of drukplekken veroorzaken.
Trek de kous voorzichtig uit door hem van boven naar beneden te rollen, nooit te trekken aan de punt of de rand. Controleer daarna de hielpositie opnieuw voordat je hem opnieuw aandoet. Zit de hiel niet precies in het hielvak, dan zal de kous altijd blijven scheeftrekken, ongeacht hoe voorzichtig je daarna te werk gaat.
Heb je regelmatig moeite met het correct positioneren van de kous, dan is dat een signaal dat een hulpmiddel of een andere aantrektechniek nuttig kan zijn. Soms is ook de maat van de kous niet optimaal en is het zinvol dit opnieuw te laten controleren door een zorgprofessional.
Hoe Eritek helpt bij het recht aantrekken van steunkousen
Voor mensen die dagelijks worstelen met het correct aantrekken van steunkousen biedt Eritek praktische hulpmiddelen die speciaal zijn ontwikkeld voor dit probleem. De producten zijn ontworpen met duurzaamheid en gebruiksgemak als uitgangspunt, zodat je ze jarenlang kunt gebruiken.
Eritek helpt op de volgende manieren:
- Hulpmiddelen voor steunkousen: De ORT-O-MATE is een robuust uittrekhulpmiddel dat speciaal is ontworpen om steunkousen op een eenvoudige manier uit te trekken.
- Zelfstandigheid behouden: De hulpmiddelen zijn geschikt voor mensen met beperkte mobiliteit, reumatische handen of een verminderde buigbaarheid, zodat je minder afhankelijk bent van anderen.
- Duurzame kwaliteit: In tegenstelling tot goedkopere alternatieven zijn de producten van Eritek gemaakt om langdurig mee te gaan.
- Persoonlijk advies: Eritek denkt graag mee over welk hulpmiddel het beste past bij jouw situatie.
Wil je weten welk hulpmiddel het beste bij jou past? Neem contact op met Eritek voor persoonlijk advies.