Compressiekousen te veel dragen is mogelijk, maar in de meeste gevallen is het risico eerder te weinig dan te veel. Voor de meeste mensen met een medische indicatie geldt dat compressiekousen overdag gedragen worden en ‘s nachts uitgedaan worden. De exacte draagduur hangt af van het type kous, de compressieklasse en het advies van een arts of specialist.
Hieronder vind je antwoorden op de meest gestelde vragen over de draagduur van compressiekousen, de risico’s van te lang dragen en wanneer je ze juist vaker nodig hebt.
Hoe lang mag je compressiekousen per dag dragen?
In de meeste gevallen worden compressiekousen gedragen van het moment dat je ‘s ochtends opstaat tot het moment dat je ‘s avonds gaat slapen. Dat komt neer op gemiddeld twaalf tot zestien uur per dag. Dit is de standaardrichtlijn voor mensen die compressiekousen dragen vanwege spataderen, lymfoedeem of andere veneuze aandoeningen.
De exacte draagduur verschilt per situatie. Iemand die na een operatie tijdelijk compressiekousen draagt, heeft andere instructies dan iemand die ze chronisch gebruikt. Volg altijd het advies van de behandelend arts of de specialist die de kousen heeft voorgeschreven. Heb je geen specifiek advies gekregen, neem dan contact op met je huisarts of apotheker voor persoonlijk advies.
Wat zijn de risico’s van compressiekousen te lang dragen?
Compressiekousen te lang dragen kan in bepaalde gevallen klachten veroorzaken, maar dit hangt sterk af van de compressieklasse en de individuele situatie. Bij een verkeerde pasvorm of een te hoge compressieklasse zijn de risico’s het grootst. Draag je compressiekousen die goed passen en zijn afgestemd op jouw aandoening, dan zijn de risico’s bij normaal gebruik beperkt.
Mogelijke klachten bij onjuist of te lang gebruik zijn:
- Huidirritatie, roodheid of kleine wondjes, vooral bij de enkel of knieholte
- Een knellend gevoel dat de bloedcirculatie juist belemmert in plaats van ondersteunt
- Drukplekken bij mensen met een fragiele huid of doorbloedingsstoornissen
- Overmatig zweten en maceratie van de huid bij langdurig dragen in warmte
- Ongemak bij mensen met perifeer arterieel vaatlijden, waarbij compressie gevaarlijk kan zijn
Het grootste gevaar van compressiekousen zit niet zozeer in de draagduur op zichzelf, maar in het gebruik zonder medisch advies. Mensen met arterieel vaatlijden mogen in sommige gevallen helemaal geen compressiekousen dragen. Laat je altijd goed informeren voordat je start met het gebruik van compressiekousen met een hogere compressieklasse.
Mag je compressiekousen ‘s nachts aanhouden?
Voor de meeste mensen geldt dat compressiekousen ‘s nachts uitgedaan worden. Wanneer je ligt, werkt de zwaartekracht niet meer mee en heeft het lichaam de compressie niet nodig om de bloedcirculatie te ondersteunen. Bovendien kan de druk tijdens het slapen oncomfortabel zijn en in sommige gevallen de huid irriteren.
Er zijn uitzonderingen. In specifieke medische situaties, zoals bij ernstig lymfoedeem of na bepaalde ingrepen, kan een arts adviseren om compressiekousen ook ‘s nachts te dragen. In dat geval worden vaak kousen met een lagere compressieklasse of speciale nachtkousen voorgeschreven. Doe dit nooit op eigen initiatief zonder medisch advies.
Wanneer moet je compressiekousen juist vaker dragen?
Er zijn situaties waarbij het juist belangrijk is om compressiekousen consequent en langdurig te dragen. Wie ze te weinig draagt, mist het therapeutische effect en kan klachten zien verergeren. De draagduur van compressiekousen verhogen is dan zinvol en soms noodzakelijk.
Situaties waarbij regelmatig en consequent dragen extra belangrijk is:
- Langdurig staan of zitten: Bij een beroep waarbij je veel staat of zit, zoals winkelpersoneel of kantoormedewerkers, helpt het om compressiekousen de hele dag te dragen.
- Vliegreizen en lange autoritten: Tijdens langdurig stilzitten neemt het risico op zwelling en trombose toe. Compressiekousen zijn dan een effectieve preventieve maatregel.
- Zwangerschap: Tijdens de zwangerschap neemt de druk op de aders toe. Compressiekousen worden vaak aanbevolen om zwelling en spataderen te voorkomen.
- Na een operatie of bij bedrust: Om trombose te voorkomen worden compressiekousen regelmatig ingezet tijdens herstelperiodes.
- Bij lymfoedeem of chronische veneuze insufficiëntie: Hier is dagelijks dragen gedurende de volledige wakkere periode de standaardbehandeling.
In al deze gevallen geldt: hoe consistenter je de kousen draagt, hoe groter het effect. Sla geen dagen over, ook als je weinig klachten ervaart.
Hoe trek je compressiekousen makkelijker aan en uit?
Compressiekousen aan- en uittrekken is voor veel mensen een uitdaging, zeker bij hogere compressieklassen. Het stevige elastiek dat de kous effectief maakt, is tegelijk de reden waarom het aantrekken zoveel kracht en behendigheid vraagt. Voor mensen met beperkte mobiliteit, gewrichtspijn of een operatie kan dit dagelijks een probleem zijn.
Een aantal praktische tips om het aan- en uittrekken te vergemakkelijken:
- Trek de kous aan voordat je opstaat, terwijl je benen nog horizontaal liggen en er minder zwelling is
- Gebruik rubber handschoenen voor een betere grip op het materiaal
- Zorg dat de huid droog is, want een vochtige huid maakt het aantrekken moeilijker
- Gebruik een hulpmiddel voor het aan- en uittrekken van steunkousen, speciaal ontworpen voor dit doel
Voor mensen die dagelijks worstelen met het aan- en uittrekken van compressiekousen zijn er specifieke hulpmiddelen ontwikkeld. Deze hulpmiddelen voor steunkousen maken het mogelijk om compressiekousen zelfstandig te dragen, zonder hulp van een ander.
Hoe Eritek helpt bij het dragen van compressiekousen
Voor veel mensen is niet het dragen zelf het probleem, maar het dagelijks aan- en uittrekken van compressiekousen. Eritek ontwikkelt duurzame hulpmiddelen die mensen helpen om dit zelfstandig te doen, ook bij verminderde mobiliteit, gewrichtsproblemen of een beperkte handkracht.
De hulpmiddelen van Eritek zijn onder andere geschikt voor:
- Ouderen die langer zelfstandig thuis willen blijven wonen
- Mensen die herstellen van een knie- of heupoperatie
- Personen met reuma, artrose of een andere gewrichtsaandoening
- Mantelzorgers die de dagelijkse zorg willen verlichten
De Ort-O-Mate is een van de hulpmiddelen die speciaal is ontwikkeld voor het uittrekken van compressiekousen. Het apparaat is robuust, herbruikbaar en ontworpen voor langdurig gebruik. Wil je weten welk hulpmiddel het beste past bij jouw situatie? Neem contact op met Eritek voor persoonlijk advies.