Hoe trek je steunkousen aan als je handen zweten?

Zweterige handen maken het aantrekken van steunkousen aanzienlijk lastiger. De vochtige huid vermindert de grip op het materiaal, waardoor de kous wegglijdt of moeilijk over de hiel te trekken is. Met de juiste technieken en hulpmiddelen los je dit probleem op en trek je steunkousen alsnog zelfstandig aan.

Dit artikel beantwoordt de meest gestelde vragen over steunkousen aantrekken met zweterige handen, van praktische tips tot geschikte hulpmiddelen.

Waarom glijden steunkousen niet als je handen zweten?

Steunkousen glijden niet goed als je handen zweten omdat vocht de wrijving tussen je huid en het kousmateriaal vermindert. Steunkousen hebben een strakke pasvorm en vereisen juist enige grip om goed over de voet en enkel te trekken. Natte of vochtige handen bieden die grip niet, waardoor het aantrekken moeizaam verloopt of zelfs mislukt.

Steunkousen zijn gemaakt van elastisch, strak geweven materiaal dat een bepaalde drukkracht uitoefent op het been. Om ze aan te trekken, moet je het materiaal stapsgewijs over de voet, hiel en kuit omhoog werken. Dat vraagt om controle en wrijving. Zodra je handen vochtig zijn, verlies je die controle en schiet het materiaal terug of vervormt het op een manier die het aantrekken onmogelijk maakt.

Mensen met een hogere transpiratiesnelheid, mensen die medicijnen gebruiken die zweten bevorderen, of mensen die ‘s ochtends direct na het opstaan steunkousen aantrekken, ervaren dit probleem vaker. Het is een veelgehoord knelpunt bij het zelfstandig aantrekken van steunkousen.

Welke technieken helpen bij het aantrekken met zweterige handen?

De meest effectieve techniek bij zweterige handen is het gebruik van rubberen griphandschoenen of huishoudhandschoenen. Die herstellen de grip op het kousmateriaal direct. Daarnaast helpt het om de steunkous van binnenstebuiten om te keren en stapsgewijs aan te trekken, zodat je per beweging minder kracht en grip nodig hebt.

Hieronder staan de meest gebruikte technieken op een rij:

Draag dunne rubberen handschoenen. Zelfs een eenvoudig paar afwashandschoenen geeft voldoende grip om de kous te hanteren. Dit is de snelste en goedkoopste oplossing.
Keer de steunkous binnenstebuiten. Trek de kous tot aan de hiel om, zodat je hem als een sok over de voet kunt schuiven. Trek daarna de rest omhoog. Dit vermindert de weerstand aanzienlijk.
Trek steunkousen aan voor je begint te bewegen. Vlak na het opstaan zijn handen en voeten minder gezwollen en transpireer je minder. Dat maakt het aantrekken makkelijker.
Droog je handen grondig voor het aantrekken. Gebruik een droge handdoek en neem de tijd om ook de vingertoppen goed af te drogen. Zelfs een klein beetje minder vocht helpt al.
Gebruik een glad binnenblad of plastic zak over de voet. Door een dunne plastic zak of speciale glijfolie over de voet te trekken, glijdt de kous makkelijker aan. Daarna trek je het hulpmateriaal weg.

Welke hulpmiddelen maken het aantrekken van steunkousen makkelijker?

Er zijn specifieke hulpmiddelen voor het aantrekken van steunkousen die het probleem van zweterige handen grotendeels omzeilen. Deze hulpmiddelen nemen het handmatig trekken en duwen over, zodat je minder afhankelijk bent van de grip van je handen.

De meest gebruikte hulpmiddelen zijn:

Aantreksystemen met een frame: Hierbij span je de steunkous over een frame of trechter en schuif je je voet erin. Je trekt de kous omhoog met behulp van touwen of handvatten, zonder de kous zelf vast te hoeven houden.
Glijfolies en glijmiddelen: Speciaal ontwikkelde glijfolie wordt over de voet aangebracht, waarna de steunkous er makkelijker overheen glijdt. Dit werkt ook goed bij mensen met een drogere huid.
Rubberen griphandschoenen: Goedkoop en direct beschikbaar. Ze compenseren het gebrek aan grip bij zweterige handen effectief.
Uittreksystemen: Hoewel dit hulpmiddelen zijn voor het uittrekken, verminderen ze de totale belasting op handen en gewrichten, wat het aantrekken de volgende keer makkelijker maakt door minder vermoeidheid.

Mensen met ernstig verminderde handkracht of beperkte mobiliteit profiteren het meest van een aantreksysteem met een frame. Deze systemen vereisen nauwelijks grip en kunnen ook door mantelzorgers worden gebruikt om de zorg te verlichten.

Helpt talkpoeder of een ander middel tegen zweterige handen?

Talkpoeder kan helpen om vocht te absorberen en de handen droger te maken voor het aantrekken van steunkousen. Het is geen perfecte oplossing, maar het vermindert de hoeveelheid vocht op de huid tijdelijk. Andere middelen zoals magnesiumpoeder of droogspray werken volgens een vergelijkbaar principe.

Let er wel op dat je geen talkpoeder direct op de steunkous of op de huid rondom wonden of irritaties aanbrengt. Sommige steunkousenfabrikanten raden het gebruik van poeder op de kous zelf af, omdat dit het materiaal kan aantasten of de drukwerking kan beïnvloeden. Breng het poeder alleen op de handen aan, niet op de voet of het been.

Alternatieven voor talkpoeder zijn:

Antitranspiratiespray voor handen
Magnesiumpoeder (ook gebruikt bij sporten)
Een droge doek die je tussen elke poging opnieuw gebruikt

Deze middelen zijn ondersteunend, niet vervangend. Bij sterk zwetende handen is een combinatie van een droogmiddel en een hulpmiddel zoals griphandschoenen of een aantreksysteem effectiever dan één oplossing alleen.

Wanneer is een aantreksysteem voor steunkousen aan te raden?

Een aantreksysteem voor steunkousen is aan te raden wanneer zweterige handen, beperkte handkracht, gewrichtsproblemen of verminderde mobiliteit het aantrekken structureel bemoeilijken. Als je dagelijks moeite hebt met het aantrekken en tijdelijke oplossingen zoals handschoenen of talkpoeder onvoldoende helpen, is een aantreksysteem een duurzamere keuze.

Situaties waarin een aantreksysteem bijzonder nuttig is:

Mensen met artrose of reuma in handen of vingers
Mensen die herstellen van een heup- of knievervanging
Ouderen die moeite hebben met bukken of reiken
Mensen met overgewicht waarbij de voet moeilijk bereikbaar is
Mantelzorgers die dagelijks helpen bij het aankleden

Een aantreksysteem bespaart tijd, vermindert de fysieke belasting en vergroot de zelfstandigheid. Het is een eenmalige investering die zich snel terugverdient in comfort en gemak. In veel gevallen komt een aantreksysteem in aanmerking voor vergoeding via de zorgverzekering, afhankelijk van de indicatie en het type hulpmiddel.

Hoe Eritek helpt bij het aantrekken van steunkousen

Eritek ontwikkelt hulpmiddelen die specifiek zijn ontworpen voor mensen die moeite hebben met het aan- en uittrekken van steunkousen. De hulpmiddelen zijn gebouwd voor dagelijks gebruik en zijn duurzaam genoeg voor langdurige inzet, ook voor mensen met zweterige handen, beperkte grip of verminderde mobiliteit.

Wat Eritek biedt voor dit probleem:

De ORT-O-MATE is een uittreksysteem dat het uittrekken van steunkousen mogelijk maakt zonder dat je de kous zelf hoeft vast te houden, ideaal bij zweterige of zwakke handen.
Robuuste, herbruikbare hulpmiddelen die bestand zijn tegen intensief dagelijks gebruik.
Hulpmiddelen geschikt voor zowel zelfstandig gebruik als gebruik door mantelzorgers.
Persoonlijk advies over welk hulpmiddel het beste past bij jouw situatie.

Wil je weten welk hulpmiddel het beste bij jou past? Neem contact op met Eritek voor vrijblijvend advies.